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ランニングの基本とテクニック(姿勢と走り方)金哲彦





金さんの指導する楽に走る基本は、前傾する力を利用する、丹田に力を入れる等ナンバ歩きと共通することが多い。


下り坂のペンギンの走りなどナンバに近い。

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